Dr. Gabriel’s Valerijana Ekstrakt 10:1 500 mg – 60 kapsula

Opis

Valerijana kapsule 500 mg – koncentrirani ekstrakt korijena 10:1

Dr. Gabriel’s Valerijana kapsule sadrže koncentrirani vodeni ekstrakt korijena valerijane (Valeriana officinalis L.) u omjeru 10:1.

Jedna vegetarijanska kapsula sadrži 500 mg ekstrakta valerijane, što odgovara približno 4.500 mg suhog korijena. Preporučena dnevna količina od dvije kapsule osigurava ukupno 1.000 mg ekstrakta, odnosno ekvivalent približno 9 g korijena valerijane.

Valerijana, poznata i kao odoljen, jedna je od najpoznatijih evropskih biljaka za večernju rutinu. Tradicionalno se koristi kod blagih simptoma psihičkog stresa i kao pomoć pri spavanju.

Pakovanje sadrži 60 vegetarijanskih kapsula, što pri preporučenoj upotrebi od dvije kapsule dnevno odgovara približno 30 dana korištenja.

Šta sadrži Dr. Gabriel’s Valerijana?

Jedna kapsula sadrži:

• Ekstrakt korijena valerijane 10:1 – 500 mg
• ekvivalent približno 4.500 mg suhog korijena valerijane
• maltodekstrin kao tehnološki nosač ekstrakta
• vegetarijansku HPMC kapsulu

Dvije kapsule dnevno osiguravaju:

• 1.000 mg ekstrakta valerijane
• ekvivalent približno 9.000 mg suhog korijena

Šta je valerijana – odoljen?

Valerijana (Valeriana officinalis L.) je višegodišnja biljka čiji se korijen tradicionalno koristi u biljnim pripravcima.

Kod nas je poznata i pod nazivom odoljen, dok se u nekim krajevima naziva i mačji korijen zbog karakterističnog mirisa korijena.

Korijen valerijane prirodno sadrži različite biljne komponente, među kojima se nalaze valerenska kiselina i njeni derivati, seskviterpeni, flavonoidi, lignani i eterična ulja.

Valerijana za mirne večeri i kvalitetan san

Valerijana ima veoma dugu tradiciju korištenja u Evropi kao biljka za opuštanje tokom večeri i podršku kvalitetnom snu.

Evropska agencija za lijekove – EMA navodi tradicionalnu primjenu korijena valerijane za ublažavanje blagih simptoma mentalnog stresa i kao pomoć pri spavanju.

Više informacija možete pronaći na
službenoj EMA stranici o korijenu valerijane.

Šta znači ekstrakt valerijane 10:1?

Oznaka 10:1 opisuje koncentraciju ekstrakta.

Približno deset dijelova početne biljne sirovine koristi se za proizvodnju jednog dijela koncentriranog ekstrakta.

Kod ovog proizvoda jedna kapsula sadrži 500 mg gotovog ekstrakta. Nakon što se uzme u obzir tehnološki nosač ekstrakta, to odgovara približno 4,5 g suhog korijena valerijane po kapsuli.

To je mnogo praktičnije od pripreme većih količina jakog čaja od korijena valerijane.

Zašto 4,5 g korijena, a ne 5 g?

Jedna kapsula sadrži 500 mg ekstrakta 10:1, ali dio mase ekstrakta čini tehnološki nosač.

Za preciznu deklaraciju računa se približno 450 mg nativnog ekstrakta. Kada se ta vrijednost pomnoži sa omjerom 10:1 dobija se ekvivalent od približno 4.500 mg suhog korijena.

To je preciznije nego jednostavno tvrditi da 500 mg ekstrakta automatski odgovara 5.000 mg korijena.

Vodeni ekstrakt korijena valerijane

Dr. Gabriel’s koristi vodeni ekstrakt valerijane.

Voda je tradicionalni način ekstrakcije biljnih komponenti valerijane kroz pripremu čaja, dok savremeni postupak omogućava da se ekstrakt koncentriše i stavi u praktičnu kapsulu.

Tako se dobija koncentrirana formula bez potrebe za pripremom čaja i njegovim karakterističnim mirisom.

Šta istraživanja pokazuju o valerijani?

Valerijana je jedna od najistraživanijih biljaka u području sna i večernjeg opuštanja.

Sistematski pregledi i meta-analize obuhvatili su veliki broj istraživanja u kojima su korištene različite vrste ekstrakta valerijane, različite količine i različito trajanje suplementacije.

U nekim istraživanjima ispitanici su prijavljivali bolji subjektivni kvalitet sna, dok rezultati nisu bili jednako izraženi za svaki parametar.

Više možete pročitati u
sistematskom pregledu istraživanja korijena valerijane.

Valerijana nije isto što i melatonin

Valerijana i melatonin predstavljaju dva potpuno različita pristupa večernjoj suplementaciji.

Valerijana je biljni ekstrakt korijena Valeriana officinalis.

Melatonin je hormon koji ljudski organizam prirodno proizvodi i koji učestvuje u regulaciji dnevno-noćnog ritma.

Dr. Gabriel’s Valerijana ne sadrži melatonin, pa je praktičan izbor za osobe koje žele isključivo biljnu formulu.

Ako tražite proizvod sa melatoninom, pogledajte
Dr. Gabriel’s Melatonin 1 mg.

Bez kantariona i kombinacije više biljaka

Formula ne sadrži kantarion niti druge aktivne biljke.

To je korisno za osobe koje žele jednostavan proizvod sa samo jednim glavnim biljnim sastojkom, bez kompleksne mješavine različitih ekstrakata.

Čista i jednostavna formula

Dr. Gabriel’s Valerijana je formulirana bez nepotrebnih dodataka.

Formula je prema deklaraciji:

• bez dodatnih punila
• bez magnezij stearata
• bez rižinog brašna
• bez silicijum dioksida
• bez melatonina
• bez kantariona
• u vegetarijanskoj HPMC kapsuli

Ekstrakt sadrži malu količinu maltodekstrina kao tehnološki nosač koji je dio same ekstraktne sirovine.

Kako se koriste Valerijana kapsule?

Preporučena dnevna količina za odrasle je 2 kapsule dnevno, raspoređene tokom večeri.

Praktičan raspored je:

• 1 kapsula rano navečer, uz večeru ili približno 2–3 sata prije spavanja
• 1 kapsula 30–60 minuta prije spavanja

Kapsule progutati sa čašom vode.

Ne uzimati obje kapsule istovremeno i ne prekoračivati preporučenu dnevnu količinu.

Valerijana se koristi redovno

Za razliku od proizvoda koji se koriste samo povremeno neposredno prije spavanja, valerijana se tradicionalno koristi kroz redovnu večernju rutinu.

EMA za određene pripravke korijena valerijane navodi da se optimalan učinak postiže kontinuiranom upotrebom tokom približno 2–4 sedmice.

Zbog toga je važna dosljedna svakodnevna upotreba, umjesto očekivanja snažnog trenutnog efekta nakon samo jedne kapsule.

Koliko traje jedno pakovanje?

Pakovanje sadrži 60 kapsula. Pri preporučenoj količini od dvije kapsule dnevno jedno pakovanje traje približno 30 dana.

Valerijana ili Magnezij Bisglicinat?

Radi se o različitim proizvodima.

Valerijana je biljni ekstrakt koji se tradicionalno koristi tokom večeri, dok je magnezij esencijalni mineral koji doprinosi zdravom funkcionisanju nervnog sistema, psihološkoj funkciji i mišićima.

Za zasebnu večernju suplementaciju magnezijem pogledajte
Dr. Gabriel’s Magnezij Bisglicinat 400 mg.

Kome je namijenjena Valerijana?

Dr. Gabriel’s Valerijana može biti zanimljiva odraslim osobama koje:

• žele biljnu večernju rutinu
• traže valerijanu bez melatonina
• preferiraju ekstrakt umjesto čaja ili kapi
• žele jasno deklariranih 500 mg ekstrakta po kapsuli
• traže ekstrakt 10:1
• žele samo jednu biljku u formuli
• preferiraju vegetarijanske kapsule

Ostale proizvode za večernju rutinu možete pronaći u kategoriji
proizvodi protiv stresa.

Sastav po kapsuli i dnevnoj količini

Karakterističan miris valerijane

Korijen valerijane prirodno ima veoma specifičan i intenzivan miris.

Ako ga osjetite nakon otvaranja bočice, to ne znači da je proizvod pokvaren. To je prirodna karakteristika valerijane i njenih biljnih komponenti.

Napomena

Proizvod je namijenjen odraslim osobama. Ne preporučuje se tokom trudnoće i dojenja. Valerijana može izazvati pospanost, pa nakon uzimanja ne treba voziti niti upravljati mašinama ako osjećate smanjenu budnost.

Ne kombinovati s alkoholom. Osobe koje koriste lijekove za spavanje ili smirenje, antidepresive, lijekove za epilepsiju, sedativne antihistaminike ili druge lijekove koji djeluju na nervni sistem trebaju se prije upotrebe posavjetovati sa ljekarom ili farmaceutom.

Dodatak prehrani nije zamjena za raznovrsnu prehranu i zdrav način života.

Česta pitanja o Valerijana kapsulama

Da li su valerijana i odoljen ista biljka?

Da. Valerijana i odoljen su nazivi za biljku Valeriana officinalis L.. U dodacima prehrani najčešće se koristi njen korijen.

Koliko valerijane sadrži jedna kapsula?

Jedna kapsula sadrži 500 mg ekstrakta korijena valerijane 10:1.

Koliko suhog korijena predstavlja jedna kapsula?

Jedna kapsula odgovara približno 4.500 mg suhog korijena valerijane.

Koliko valerijane sadrži dnevna količina?

Dvije kapsule sadrže ukupno 1.000 mg ekstrakta, odnosno ekvivalent približno 9 g suhog korijena.

Šta znači ekstrakt 10:1?

Omjer 10:1 označava koncentraciju ekstrakta. Približno deset dijelova biljne sirovine koristi se za proizvodnju jednog dijela nativnog ekstrakta.

Kada se uzimaju Valerijana kapsule?

Preporučuje se jedna kapsula rano navečer i druga 30–60 minuta prije spavanja.

Mogu li uzeti dvije kapsule odjednom?

Prema deklaraciji proizvoda dvije kapsule se raspoređuju tokom večeri i ne uzimaju istovremeno.

Koliko traje pakovanje?

Pakovanje sadrži 60 kapsula i pri korištenju dvije dnevno traje približno 30 dana.

Da li proizvod sadrži melatonin?

Ne. Dr. Gabriel’s Valerijana ne sadrži melatonin.

Da li proizvod sadrži kantarion?

Ne. Formula ne sadrži kantarion niti druge dodatne aktivne biljke.

Zašto valerijana ima jak miris?

Korijen valerijane prirodno sadrži aromatične komponente koje imaju karakterističan intenzivan miris. To je prirodna osobina biljke.

Da li su kapsule vegetarijanske?

Da. Koristi se vegetarijanska HPMC ovojnica bez želatine životinjskog porijekla.